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05 abr. 18
Diario de chesgreen, 05 abr. 18
Perfil de chesgreen
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Ahh. I figured the Wednesday morning's weight was due to dehydration or was it? No worries.
I ate 101 more calories than intended, 1901, and I will keep at trying to stick to a 1600 - 1800 calories range based on current daily activities.
Logging, accountable, determined!
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2018:
2449 kcal
Grasa: 99,94g | Prot: 88,14g | Carbh: 143,46g.
Desayuno:
Orange Juice, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Salad, Water.
Cena:
Big AZ Cheeseburger, Vodka, Merlot Wine.
más...
3100 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Good morning, friend! So much of what I read says that exact calories matter far less than the quality of food. You must be eating good stuff.
05 abr. 18 por el miembro:
moogiemynes
Hey Moogie. Thanks. I am not there quite yet but I am improving because I am planning more. I am a work in progress.
05 abr. 18 por el miembro:
chesgreen
I hear that! My numbers would be better if I were more strictly adhering to my chosen WOE.
05 abr. 18 por el miembro:
moogiemynes
No big! Let's go! #grindtime
05 abr. 18 por el miembro:
jimmiepop
good outlook.. stay positive you are doing awesome this will not hold you back at all :)
05 abr. 18 por el miembro:
cherik1
These last pounds are unruly....we just have to keep on running 🎶🎶🎶
05 abr. 18 por el miembro:
Viviace
Yay! Coach Ches.. your posts haven’t been coming on my feed! Stay determined my buddy We got this 👍👍
06 abr. 18 por el miembro:
gaelicgal
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