Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 77,70g | Prot: 65,71g | Carbh: 254,98g.
Almuerzo: Kiraz Domates, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Piyale İşkembe Çorbası. Cena: Mis Ayran, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Baştacı Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Elma, Ayva, Çay Şekerli, Çilek, Muz. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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