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Ostern hat seine Spuren hinterlassen!!!😣
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 94,28g | Prot: 127,77g | Carbh: 101,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Äpfel, Haferflocken. Almuerzo: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Knorr Delikatess Brühe, Weißkohl. Cena: Weißkohl, Knorr Delikatess Brühe, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de suska82
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