|
agak kaget, ini beneran 52? tp ini dibantu sma sodara ngecek kebenarannya, ternyata yaa.. Kayaknya kmren salah nimbang deh.. nggak mungkin langsung turun 2kg
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
702 kcal
|
Grasa: 20,57g | Prot: 52,71g | Carbh: 76,84g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roti Panggang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Apel, Susu Kedelai. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|