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Svinemørbrad med coleslaw, kinaradisser og lidt brød. 350 kcal.
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1022 kcal
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Grasa: 21,57g | Prot: 60,64g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Arla Minimælk 0,5%, Engvang Yoghurt, Cornflakes, Rosiner (uden Kerner). Almuerzo: Schulstad Kernefuld, Hamburgerryg, Creme Fraiche, Gulerødder, Kogte Rødbeder (Friske), Hummus, Grønne Ærter, Majs. Cena: Radiser, Svinemørbrad, Franskbrød, Coleslaw. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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