Diario de valli89, 04 abr. 18

Чёрный хлеб с адыгейским сыром, банан, мандарин, кофе с соевым молоком - всего на 300 ккал

---

1647 kcal

Grasa: 57,27g | Prot: 89,26g | Carbh: 198,05g.   Desayuno: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Фонд Хлеб Николаевский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Банан, Мандарины. Almuerzo: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Рис с Овощами, Карась. Cena: Киндер Делис, Активия Питьевая Злаки. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Морковь. más...

2147 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Amamantar - 5 horas. más...