Diario de tchoukyre, 04 abr. 18

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Petit bowl cake ce matin pour être bien calée toute la mâtiné 🤗

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:

1161 kcal

Grasa: 40,30g | Prot: 63,93g | Carbh: 137,67g. Desayuno: Thé Noir, Pomme, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jean Hervé Sirop d'agave , Pommes Pink Lady. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filets de Colin, Galettes de Jambon (Jambon). Cena: Banane, Carrefour Fromage Frais Nature 3%, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Rapé. más...

1354 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

Tu as mis quoi dedans ?

03 abr. 18 por el miembro: louise36#

Deux œufs environ 80g de flocon d’avoine une cuillère à soupe de sirop d’agave un peu d’eau pour une texture un peu moins compact pour pouvoir y ajouter 3/4 d’une grosse pomme 4 a 4,30 minutes au micro-ondes🤗

04 abr. 18 por el miembro: tchoukyre


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