Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 99,30g | Prot: 58,59g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (2). Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Asin, Siomay, Siomay, Siomay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sawi, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Alpukat, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Jamur, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanaa2988
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