|
Pääsiäinen ois ohi ja kolmas viikko lähteny käytiin gofatgo:ta. Fiilikset ihan huipussaan, kun ei tullu yhtää suklaata syötyä. Eikä tehny edes mieli 😊 Tästä on hyvä jatkaa ku ei tarvii ees ”arkeen palata” 😅
|
1441 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 112,52g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Hunaja, Rainbow Kaurahiutale, Mass Omega3, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vihreä Tee, Hanavesi. Almuerzo: Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Viinirypäleet, Hanavesi, Pinaatti, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Omenat (Golden Delicious), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Pouttu Kinkkusuikale, Hanavesi, Rainbow Ruokakerma 15%, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Porkkana. Pasa Bocas / Otros: Yrttitee, Hanavesi, Hunaja, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Elovena Vehnälese, Mass Omega3, Hanavesi, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Kävely - 37 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|