Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 39,51g | Prot: 184,69g | Carbh: 210,73g.
Desayuno: Milk Latte di Kefir, Coop Arance Tarocco, Prozis 100% Casein Prime, Deluxe Cioccolato al Latte con Caramello e Sale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele. Almuerzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Insalata Mista, Wasa Original, Zespri Kiwi Green, Pollo (senza Pelle). Cena: Broccoli, Ananas, Pere, Wasa Original, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Salmone Fresco, Sarde. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oat Flakes, Prozis 100% Casein Prime, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Mela. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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