Diario de Torsten 67, 03 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2018:
1927 kcal Grasa: 41,18g | Prot: 100,96g | Carbh: 275,68g.   Desayuno: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Blumenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Aldi Cordon Bleu. Cena: Löwensenf Extra, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gartenkrone Weißer Spargel, Rolffes Kasseler-Braten, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Honig, Altapharma Omega-3-6-9. más...
2708 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Tabata - 9 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 16,8 kg a la Semana

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