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chaos-blubb
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03 abr. 18
Diario de chaos-blubb, 03 abr. 18
Perfil de chaos-blubb
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Guten Morgen meine lieben,
Auch der schönste Urlaub geht vorbei, ab heute heißt es wieder arbeiten. Ich hoffe, ich lasse mich nicht gleich vom arbeitsalltag einholen. Gestern hatte ich einen wunderschönen Tag mit meiner Familie 😄
Ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Arbeitswoche 😊
98 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2018:
1272 kcal
Grasa: 45,70g | Prot: 76,76g | Carbh: 135,80g.
Desayuno:
Aldi Trauben Kernlos, Milfina Magerquark.
Almuerzo:
Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Karotten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Dinkel brötchen 2.0.
Cena:
Kania Salat-Dressing Kräuter, Karotten, Milbona Back Camembert.
más...
2418 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen
02 abr. 18 por el miembro:
sonja pawlowski
Guten morgen 😃
02 abr. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen 🙋💐
03 abr. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 🙂
03 abr. 18 por el miembro:
Fagmich
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