Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
02 abr. 18
Diario de John10251, 02 abr. 18
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I ate poorly at 118% of goal and met all activity goals...
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2018:
1672 kcal
Grasa: 55,80g | Prot: 160,95g | Carbh: 149,52g.
Desayuno:
Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, No Name Mixed Berries.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Private Selection Marinara Hearty Traditional Sauce, Beef Meatballs, Explore Cuisine Organic Soybean Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Whole Wheat Blueberry Muffins, Russell Stover Sugar Free Nougienuttychew.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
It all balances out in the end
02 abr. 18 por el miembro:
HCB
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa