Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Anatyler
Diario
02 abr. 18
Diario de Anatyler, 02 abr. 18
Perfil de Anatyler
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
62,9 kg
Disminuído hasta ahora:
31,1 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2018:
813 kcal
Grasa: 28,83g | Prot: 81,78g | Carbh: 60,14g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Zona Cerealista Psyllium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Abacate.
Pasa Bocas / Otros:
Morangos, Gaspari Nutrition Aminolast .
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Isso aí! Já está com os "pésinhos" 100%?! 🙏🏻😁 Bora, linda, você consegue! 💪🏻😘😘
03 abr. 18 por el miembro:
marcofontanelli
Digamos q está 80%.... mas superiores estou treinando pesado já! Sem desculpas 🤗
03 abr. 18 por el miembro:
Anatyler
Maravilha!!! Anatyler, e logo estarão 110%!!🙏🏻💪🏻 Isso aí , devagar vai voltando ! Bjos
03 abr. 18 por el miembro:
marcofontanelli
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Anatyler
Ver la Historia Completa