Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 73,71g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Dinner Rolls, Cream Cheese, Chicken Wrap, Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. Cena: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Dole Garden Salad, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Brookside Orange Dreamsicle Vanilla Yogurt Flavored Pieces, Nestle Chunky Candy Bar. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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