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adrianabenigno
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02 abr. 18
Diario de adrianabenigno, 02 abr. 18
Perfil de adrianabenigno
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2018:
1228 kcal
Grasa: 44,38g | Prot: 67,33g | Carbh: 139,08g.
Desayuno:
Iswari Sementes de Cânhamo, Granola Caseira, Aldi Iogurte Natural Biológico.
Almuerzo:
Arroz Branco, Peixe Panado Frito, Continente Feijão Preto Cozido.
Cena:
Ervilhas Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Sopa de Legumes.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo Cozido, Banana.
más...
447 kcal
Ejercicio:
personal trainer - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
determinação!
02 abr. 18 por el miembro:
paula queiros
Obrigada!
02 abr. 18 por el miembro:
adrianabenigno
Força! Bora lá!!
02 abr. 18 por el miembro:
Andreiadreis
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