Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 99,47g | Carbh: 83,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кефир. Almuerzo: Суп Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Cena: Груша, Салат из Свеклы с Чесноком, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Farmi Кефир, Финик, Сыр Адыгейский. más...
|
|
4070 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de eleshka987
|