Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 38,82g | Prot: 161,96g | Carbh: 212,47g.
Desayuno: Чай, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Балык Королевский, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Almuerzo: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка, Мираторг Куриные Грудки. Cena: ВкусВилл Чиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Белая Мука, Яйцо, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|