|
Всем привет☺
Хочу спросить вас,я очень люблю есть на обед супы(плюс с хлебушком и со сметанкой) и я как ни в чем не бывало думала(и думаю по сей день),что от них люди не толстеют,а сейчас погуглила и выяснилось,что наоборот😱Вот не знаю,правда ли это?
|
1015 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 19,81g | Carbh: 171,43g.
Desayuno: Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Зеленый Чай, Северное Молоко Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной. Almuerzo: Хлеб Черный, Борщ. Cena: Малиновое Варенье, Яблоко Семеринка, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
тралялля - 10 minutos, упр - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas y 54 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Толстеют от превышенных К. Просто если мы едим суп - мы привычно едим ещё и второе блюдо. А вместе получается уже слишком калорийно. По сути это ДВА приёма пищи. Плюс привычка заедать суп пирогами и массой хлеба. Лучше всего, если никак, насушить сухариков из полезного хлеба и класть в порцию столовую ложку. Тогда и хлебов не переберёте и вкус будет удовлетворён. И делить суп и второе как две еды.
01 abr. 18 por el miembro: knopockalv
|
хлебушек можно заменить на хлебец или отруби, сметанку на йогурт (или в крайнем случае найти 10% сметану), собрать с бульона лишний жир, использовать крупы и не добавлять картофель - и получается замечательный пп-обед.
01 abr. 18 por el miembro: MariaKir
|
Сейчас,когда я достигла желаемого веса - Я ем!без супа я не могу,и без ржаного хлеба тоже🙈а ещё с лучком или чесночком 💪😄могу и со сметаной ,но совсем уж не наглею😬один-2 кусочка хлеба.супы ненаваристые,легкие.не вижу смысла отказывать себе в этом,ем,чтобы жить,а не живу,чтобы есть🙏
01 abr. 18 por el miembro: nastya010689
|
если вписать их в свое кбжу, то почему бы и нет)
01 abr. 18 por el miembro: Ange17.
|
Что за бред... вписывайте и соблюдайте дефицит ...
01 abr. 18 por el miembro: lena707
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aanastasia_18
|