Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 145,66g | Carbh: 87,36g.
Desayuno: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Суши Весла Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петелинка Куриная Грудка, Окей Капуста Белокочанная. Cena: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Житница Здоровья Семена Льна, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашкино Молоко 2,5, Mixbar Изюм. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|