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terzo obbiettivo raggiunto ora puntiamo ai 76 kg ma sarà dura oggi,domani e dopodomani e festa e weekend indieme
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 86,58g | Prot: 100,68g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Arance Amare, OK Bio Gallette di Mais. Almuerzo: Uovo Cioccolato, Broccoli Cotti (da Surgelati), Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Pastiera Napoletana, Colomba, Svila Pizza alla Pala Rucola e Pomodorini. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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