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31 mar. 18
Diario de nsriwahyu, 31 mar. 18
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Tetap semangaaattt... Tinggi badan ku 149 idealnya berat badan berapa ya?
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2018:
890 kcal
Grasa: 27,95g | Prot: 51,38g | Carbh: 113,19g.
Desayuno:
Melilea Soya Milk, Teh Tawar.
Almuerzo:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
Cena:
Pepaya, Cokelat Susu Kedelai.
Pasa Bocas / Otros:
Pepes Tahu, Pepes Tahu.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
110-tb kak
30 mar. 18 por el miembro:
icanbeskinnygirl
eeh dikurang berat
30 mar. 18 por el miembro:
icanbeskinnygirl
kebalik deng tb-110 wkwk
30 mar. 18 por el miembro:
icanbeskinnygirl
Wehhh 39 masa....
30 mar. 18 por el miembro:
nsriwahyu
Iya 149-110
30 mar. 18 por el miembro:
icanbeskinnygirl
Kakak bisa cari di google, "Cara menghitung berat badan ideal." Ada banyakkk kok
31 mar. 18 por el miembro:
iamriliii
Ookey.. Makasih semuaa.. 😁
31 mar. 18 por el miembro:
nsriwahyu
Atau buka tdeecalculator.net buat lebih akuratnya :)
31 mar. 18 por el miembro:
icanbeskinnygirl
Tinggi badan - 100 = Berat ideal Klo nggak cuma buka aplikasi BMI deh
01 abr. 18 por el miembro:
Ika Rachmanila
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