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So muss mich jetzt fertig machen, meine Fähre ⛴ kommt um 22:00 Uhr in Amsterdam an und morgen bin ich in Rosslare Harbour 😊
Wieder die Familie abklappern 🤭😉
Wünsche allen schöne Ostertage 😊
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297 kcal
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Grasa: 2,90g | Prot: 39,30g | Carbh: 26,11g.
Desayuno: Ehrmann Magerquark, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Tomaten. Almuerzo: TiP Brausetablette Vitamin C, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, REWE Alaska Seelachsfilet, Bonduelle Bio Junge Erbsen . Cena: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Rispentomaten, Ehrmann Magerquark. más...
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5274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Abdominales - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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