|
Дааа.... За две недели подсчета КК, я ещё и поправилась! Надо что то менять!
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 76,10g | Prot: 100,41g | Carbh: 200,69g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Изюм, Творог 5%, Свекла Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Скумбрия Отварная, Борщ со Свининой. Cena: Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рафаэлло Конфета, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Апельсин. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Видимо вы их только считали, но не следовали)
29 mar. 18 por el miembro: klycha83
|
Следовала, в том то и дело. ))))
31 mar. 18 por el miembro: svoboda186.2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svoboda186.2
|