félicitation 💪💪💪👏👏👏 tu peux être très fière de toi .. merci pour le partage c est hyper motivant bonne continuation 😉
30 mar. 18 por el miembro: Oumadam
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Merci a vous,moi c'est vos messages qui me motive :)
30 mar. 18 por el miembro: charlotte1211
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Le fait d'arrêter la mal bouffe ca aide pas mal à perdre c'est clair.
30 mar. 18 por el miembro: koryn13
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félicitation!👍 on voit bien la différence..
continue ainsi ..bravo
30 mar. 18 por el miembro: Mme Goma
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30 mar. 18 por el miembro: hasskart
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30 mar. 18 por el miembro: faty fane
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bravo idem je commence aujourd'hui je suis à 80 kilos ... j'espère avoir le même résultat que vous en tout cas félicitations
combien de calories vous autorisé par jour ?
amicalement
30 mar. 18 por el miembro: jessfleur
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Peu
Autour de 800 calories par jours
Et pourtant ca me suffit amplement ! ;)
Cetait dur la premiere semaine et maintenant ca me va
30 mar. 18 por el miembro: charlotte1211
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Un grand bravo vous êtes très courageuse 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
30 mar. 18 por el miembro: cinday0716
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Un grand bravo. Le résultat est très beau
30 mar. 18 por el miembro: nqd
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30 mar. 18 por el miembro: francois8322
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30 mar. 18 por el miembro: Thibautp
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30 mar. 18 por el miembro: britget
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30 mar. 18 por el miembro: AudreyB78
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Tu peux m'expliquer se que tu mange stp ?
30 mar. 18 por el miembro: wen64
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Britget bientot ce sera plus qu'un reve, si moi jai reussi tout le monde peut !!!
30 mar. 18 por el miembro: charlotte1211
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Wen64 oui ^^
Alors et bien c'est simple le matin jai juste pas faim du tout. Alors je me force a manger un fruit ou une tranche de pain complet. Perso, impossible de manger plus le matin
A midi legume, viande ou poisson et un fruit
Le soir pareil mais en plus petite quantité
Je ne mange JAMAIS entre les 2 repas et si jai faim et bien je bois de l'eau et j'attend. Mais honnetement j'ai pas si faim que ca
Voila. ^^
Je mange des féculents le midi 2 fois par semaine maxi. Je ne mange JAMAIS de pain sauf pain complet comme je disais le matin parfois. Yaourt... tres rare. Peut etre 1 par semaine ^^
30 mar. 18 por el miembro: charlotte1211
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30 mar. 18 por el miembro: coco59000
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Pour faire suite a mon commentaire precedent apres attention je dis pas que je mange bien
Je vois des gens perdrent en mangeant beaucoup plus. La plupart prenne une collation dans la journée. Apres si je ne le fais pas, cest que jen ressent absolument pas le besoin, et que je me sent parfaitement bien en mangeant comme ca ^^
30 mar. 18 por el miembro: charlotte1211
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30 mar. 18 por el miembro: del.in
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