Diario de Kübra-35, 29 mar. 18


Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2018:
1366 kcal Grasa: 65,26g | Prot: 80,98g | Carbh: 129,56g.   Desayuno: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pirinç Lapası, Pırasa Yemeği. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Erişte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Dondurma, Dost Ayran, Muz. más...
1912 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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