Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 36,92g | Carbh: 168,09g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung, Tomat Merah, Apel. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Hati Sapi, Daging Kambing. Pasa Bocas / Otros: Indofood Trenz, Kelapa, Air Kelapa, Yoforia Yogurt, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wafizahra
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