Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 52,67g | Carbh: 122,74g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Яблоко, Молочный Суп, Сухари, Крабовые Палочки, Гречка с Овощами. Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Тыквенные Семечки, Винегрет. más...
|
|
4152 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helen50.
|