Diario de danielasster, 28 mar. 18

Написано не в обиду ППшникам. Просто мне не подошло. 

Добрый день!Подскажи пожалуйста по какой системе вы худеете,просто ПП мне тоже не подходит,вес стоит😩 

А КАК ВЫ ХУДЕЕТЕ ? НА ЧЕМ ? У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ В ЭТОТ РАЗ. ПОДСКАЖИТЕ. 

на пп первую неделю минус, потом плюс😱 

Sekretarevao, я худею так, первый месяц на жесткой диете( в дневнике видно сколько и чего ела, перестала вести его на пп), плюс физнагрузки и водные процедуры с массажем. На второй месяц добавляю в рацион некоторые продукты, которые мне можно, увеличиваю время физнагрузок ( но для сжигания, а не для набора мышечной массы)И уже придерживаюсь такой схемы до желаемого результата 

Спасибо большое за ответ)))) 

Нужно пару месяцев чтобы понять тонкости своего организма и только самому. если кто-то вам точно высчитывает норму каллорий,смело таких профессионалов посылайте на хер. 

Victor, согласна с вами. Ведь знала свой вариант для похудения, знаю свой организм, но повелась на иное. После 35лет черт его знает как он себя поведёт, пока всё как и раньше, только витаминов и минералов принимаю больше. 

danielasster опишите пожалуйста, к какому принципу питания вернулись? Тоже на пп 3ю неделю-вес стоит(( спасибо за ответ😍 

Merlin, у меня вариант кремлевской, только жёстче.