28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Teşekkürler Tuba Az az eriyorum
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Erimek önemli az olsun ama yeterki olsun 😊
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
:) 10 gündür diyet felan yapmıyorum en az 3000 kalori alıyorum yine yetmiyor demekki :)
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Ne güzel işte :) bende mutfağın önünden geçsem + 500 gr 😁
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Gün içi olur onun hesabını yapma hiç sabah ile akşam arası 3 kilo oynadığını biliyorum :)
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Oww 😂 sizin mutfak çok büyük sanırım benim mutfak en fazla 1 kilo ekleyebiliyo😂
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Günlük içtiğim çay kahve 2 lt eder en az yediklerim de az değil :) yarını geri gitse 2 3 kilo ile günü kapatıyorum
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Umudum kalmadı serkan ben kilo veremeyecem😂 çaktırmıyorum ama irade falan kalmadı tatlının dibine vurdum😐
Bende tatlı yiyorum de hadi acımı paylas😂
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Sağlıklı tatlı yemelisin o zaman, öğlen lavaş üstü döneri gömdüm üstüne 8 adet küçük ekler gömdüm beyin beni direk taktir etti :) zaten irademiz olsa burada ne işimiz var
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Hem acelen yok ise yavaş yavaş kilo vermek daha iyidir hatta benim gibi arada kilo vermeyi durdurmak çok daha iyidir herkes aksini söyler ama ben çok kilo verdim arada 1 2 ay mola verceksinki vücut mevcut ağırlığa göre kendini ayarlasın sonra geri düşmeye başlarsın fazla kasmaya gerek yok yani benim gibi 70 kilolarda kilo verenlerin alayında deri sarkması var bende zerre yok
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
Bende taktir ediyorum :) Neden yok ki bizim irademiz iradesi olanlardan ne eksiğimiz var ha ?
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Gelinliğe girmeye çalışan yeni gelin gibi bi acelem yok tâbi ama artık bu diyet sürecinden sıkıldım 😁
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Sen diyet yapmıyorsun ki günlük yediğin abur cubur miktarında %10 luk bir indirim yaptın diyetmi diyon ona :) ve bakma burada çelik gibi iradelilere yada 1000 kaloriyi zar zor alanalara alayı sallıyor öyle birşey olsa burada ne işleri var o yağlar nereden geldi :)
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
O indirim için ne kadar pazarlık yaptım kendimle biliyon mu sen 😁 anca bu kadar diyet yapabiliyorum napim😂A bak haklisin çok iyi geldi bu söylediğin hepsi tombik bizi kandiriyorlar😂
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Kandırmak değilde ölümüne diyet yapıyorlar burada yazılana bakma çoğu evde açlıktan ağlıyordur paylaşımlar bile şaibelidir buraya gelince çelik gibi irade bütün gün anca 1000 kaloriyi tamamlıyorum (demiyorlar ki inat ettim açlıktan ölürüm ama yine bu kiloları veririm :)
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
😂😂😂 ya günlüğe yazilmayanlar? Günlükte et tavuk lor gerçekte su böreği 😂
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
ful et tavuk lor yiyen insan vücut çalışıyordur zaten ama yanında her türlü kaçamakları vardır
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|
28 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''
|
Onlarda bol bol var zaten
28 mar. 18 por el miembro: SerKKSK
|