|
Коллеги по похудению!! Не пройдите мимо!! Объясните мне, что такое Кето диета? в чем её смысл? В интернете столько видов, подвидов этого кето.... Смотрю, читаю и ничего не понимаю... ;((
|
1383 kcal
|
Grasa: 81,43g | Prot: 114,48g | Carbh: 44,28g.
Desayuno: Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Бекон (Жареный). Almuerzo: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Dr Dias Клетчатка Льняная с Ягодами, Каждый День Сливки 10%, Рыбный Бульон, Яйцо (Целое). Cena: Говядина Отварная, Петрушка, Радужная Форель (Выращиваемая), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Пошехонский Сыр 45%. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Sauna - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
меньше 20 г углей (не считая клетчатку), белки как обычно, остальное жир. смысл в смене топлива с углей на жир.
28 mar. 18 por el miembro: Indirecting Pontoon
|
а всякое СТРАТЕГИЧЕСКОЕ добавление углей - это для тренировок :D больше там вроде ничего путанного нет
28 mar. 18 por el miembro: Indirecting Pontoon
|
Вы лучше почитайте про побочные эффекты от Кето. Вам будет не так интересно ,😏
28 mar. 18 por el miembro: lkisa
|
Да только сидишь без углей,любой срыв и плюс 3-4 кг. Спортсмены которые сидят на без углеводки после прекращения диеты набирают по 10-15кг. За 1-3 дня. Говно это а не диета. Тупой вечно не соображаешь в кетозе,это прошлый век. Зам много американский диет,где люди едя гамбургеры и Сникерсы ходят с 5% подкожного жира и при срыве,нету такой гиперкомпенсации
28 mar. 18 por el miembro: 145777
|
28 mar. 18 por el miembro: Indirecting Pontoon
|
сушка и кето, по-моему, разные вещи
28 mar. 18 por el miembro: Звездаремикс
|
28 mar. 18 por el miembro: 9999malvina
|
Очередная попытка пищеблядствовать и худеть
28 mar. 18 por el miembro: girlyousedtosee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anita.Trofimova
|