Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 213,48g | Carbh: 218,61g.
Desayuno: Trader Joe's Nuss-Variation, Ideal Haferflocken, Milsani Magerquark, Banane, Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Weetabix Original. Almuerzo: Kohlrabi, Brokkoli, Atry Basmati Reis, Gut & Günstig Rosenkohl, Pink Lady Äpfel, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes. Cena: Bio Planete Macadamiaöl, Kokosöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Avocado, Ei, Edeka Tatar, Atry Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Naturya Maca, TNT Omega 3-TG, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Leucin, Abtei Gelatine Pulver. más...
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4123 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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