Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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109,0 kg
Disminuído hasta ahora: 25,0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 165,02g | Prot: 190,72g | Carbh: 29,54g.
Desayuno: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Egg. Almuerzo: Kikkoman Soy Sauce, Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Mushrooms, Ground Beef (Cooked), Celery. Cena: Ranch Salad Dressing, Feta Cheese, Lettuce, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Pasa Bocas / Otros: Kraft All Natural Peanut Butter, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Whipping Cream, America's Choice Natural Almonds. más...
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4256 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
one week of son and family had its impact. Didn`t cheat but off my exercise and eating plan. Back to my routine now and looking forward to getting my bike out now that spring appears to be here.
27 mar. 18 por el miembro: Athensgym
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