Diario de vesnushka3004, 27 mar. 18

Съешьте его с утра вместо завтрака 👍 

Потому что там где одно мороженое,там и все остальные вкусняшки)В моем случае если один раз перейти на тёмную сторону силы...то возврата может и не быть) 

А я не могу так)) если хочу сладкого- лучше съем немного, чтобы потом не ходить злюкой. Три дня вот мечтала о торте, стою сегодня, облизываюсь у прилавка кондитерской, уже готова была взять аппетитный кусочек. Спросила у девушки граммовку кусочка и калорийность, услышала в ответ : «100 грамм 430 ккал». И вот как-то передумалось)) Решила, что одной конфетки мне будет достаточно, а время тортика отложу на посиделки с подружками)) 

Я сегодня купила протеином мороженое во вкусВилл такое вкусное и без сахара, шоколадное есть и банановое. Советую вам😉 85 ккал 

а я включила в свой завтрашний рацион зефир. всего половина зефира вписалась в бжу и заменила полноценный завтрак. вот думаю, стоит оно того? до обеда голодной ходить...  

Я около недели считаю каллории, стараюсь соблюдать БЖУ, добавила немного спорта (не спортивная я вообще, но куда деваться) скинула уже около трех кг. В мой рацион сладости входят всегда. Пара вафелек или печенек в день. Конечно они вписываются в мою норму,в обратном случае их уже не ем. Так что без голода и срывов по тихому худею.  

Если у вас есть вкус вилл/ избёнка то там есть протеиновое мороженное. Всего 85 калорий и примерно 14 грамм белка 

А ещё мороженное из банана и творога можно самими приготовить) 

Или приготовьте сами.банан режем и в морозилку ,достаем туда молоко и блендером бжик и будет Вам счастье😉 

Задумалась о банановом мороженом))всем спасибо )))) 

посмотрите про мороженое о12)))по вкусу просто бомба,то от чего Я не хочу отказываться поэтому нашла замену 

а я люблю мороженное