Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 145,66g | Carbh: 339,25g.
Desayuno: Mermelada, Pan de Salvado, Café Espresso, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Moras, Uva, Naranjas, Zumo de Limón. Almuerzo: Mayonesa, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Peceto, Pechuga de Pollo sin Piel, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco. Cena: Tortillas de Papa, SanCor Leche Parcialmente Descremada, GNC PURE ISOLATE. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogur con Cereales, Facturas. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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