|
|
1597 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 87,62g | Carbh: 218,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Колби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сырники в Духовке, Увелка Гречка Вареная, Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Bio Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе с Молоком. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenarudneva
|