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saatnya mempertahankan
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 29,28g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Nanas, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Apel (tanpa Kulit), Mayora Astor, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Kue Lumpur. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmanandy
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