Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 96,86g | Prot: 56,63g | Carbh: 120,86g.
Desayuno: McEnnedy Smooth Peanut Butter, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane. Almuerzo: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Pflanzenöl, Kartoffeln. Cena: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Avocado, Rucola , Radicchio, Balsamico, Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Grünländer Mild & Nussig. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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