|
punya Abs walaupun baru 2 kotak alhamdullillah setengah thn gk sia sia , walaupun bb gk turun optimis lemak jadi otot , harus lebih semangat lagi 💪😍🎉
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
464 kcal
|
Grasa: 5,55g | Prot: 36,10g | Carbh: 76,12g.
Desayuno: Apel, Tempe, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
peso estable
|