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Huseyin_0742
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24 mar. 18
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Bununla akşam ederiz 😂😂
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2018:
1739 kcal
Grasa: 93,29g | Prot: 73,41g | Carbh: 160,35g.
Desayuno:
Kuru Üzümlü Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı.
Almuerzo:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Cena:
Şehriye Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe Şekersiz, Eti Etimek, Nescafe Şekersiz, Elma.
más...
3200 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun :)
24 mar. 18 por el miembro:
''TuuBaTuBaa''
Teşekkür ederim 😊
24 mar. 18 por el miembro:
Huseyin_0742
afiyet olsun :)
24 mar. 18 por el miembro:
-blue
Afiyet olsun Hüseyin ☺️
24 mar. 18 por el miembro:
Rhmstf
Teşekkür ederim - blue 😊
24 mar. 18 por el miembro:
Huseyin_0742
Teşekkür ederim Rahime 😊
24 mar. 18 por el miembro:
Huseyin_0742
Afiyet olsun güzel görünüyor
24 mar. 18 por el miembro:
mervek1
Teşekkür ederim Merve 😊
24 mar. 18 por el miembro:
Huseyin_0742
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