Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2435 kcal
|
Grasa: 125,11g | Prot: 165,24g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Редис, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Легкий Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almuerzo: SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Cena: АТБ Скумбрия Соленая, Сало, Белый Хлеб, Булочка Овсяная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Булочка Овсяная, АТБ Скумбрия Соленая, Крекеры, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|