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Sei que ainda falta mto para alcançar meu objetivo, mas ver fotos como essa me incentivam a continuar. Qdo comecei a fazer dieta escutei uma frase assim "daqui a um ano vc vai desejar ter começado hj" e concordo, pq hj sou mto mais feliz com os resultados que tenho alcançado, não é físico é mental é se sentir bem! Nem sempre é fácil, mas quem disse que seria né? O importante é persistir nos momentos de fraqueza e continuar.
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1004 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 63,13g | Carbh: 41,91g.
Desayuno: Água, Café (Infusão). Almuerzo: Melancia, Acelga, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Extrato de Baunilha, Xilitol, Copra Farinha de Coco (10g), Itambé Leite em Pó Integral, Neugebauer Chocolate Ao Leite. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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 Comentarios
parabéns pela evolução e foco sempre!!!
23 mar. 18 por el miembro: rogerioprado
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23 mar. 18 por el miembro: marizzaadriana
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Parabéns! Até a postura é outra.
23 mar. 18 por el miembro: Mila Xavier
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23 mar. 18 por el miembro: gordelinha
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23 mar. 18 por el miembro: teca77
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aaaah gente obrigada!!! vcs são mto gentis ^^ têm me ajudado mto a não desistir!
23 mar. 18 por el miembro: Ka Anjos
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23 mar. 18 por el miembro: Auspiciosa
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Parabéns, super afinou as costas e cintura!👏👏👏👏
23 mar. 18 por el miembro: julianadasilvalima
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parabens foco sempre vencedora.
23 mar. 18 por el miembro: vida saudavel 50
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23 mar. 18 por el miembro: uanhenga
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nossa,mas já está muito mais magra! Parabéns!
23 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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Eu estou com seu peso de antes e preciso chegar exatamente no que você está agora, espero conseguir, also parabéns pela conquista
23 mar. 18 por el miembro: woton
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23 mar. 18 por el miembro: Ka Anjos
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woton não desista, vc vai conseguir sim! to na torcida aqui por vc!
23 mar. 18 por el miembro: Ka Anjos
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pela postura das fotos vemos a sua felicidade na atual!!!! parabens!!
23 mar. 18 por el miembro: Re Lopes
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Parabéns!!! Evolução msm!
23 mar. 18 por el miembro: Rita_Leite
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Oi! Parabens!! Evolução linda!! Você tem tomado algo para a pele (colágeno) ou só se alimentando corretamente e exercícios?
23 abr. 18 por el miembro: brvsa
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23 abr. 18 por el miembro: PatríciaRuiz
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Obrigada brvsa! Apenas alimentação mesmo, não tomo nenhum tipo de suplementação ou vitaminas e nem faço nada de exercícios (isso é falta de vergonha na cara mesmo...kkk)
23 abr. 18 por el miembro: Ka Anjos
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊😊😊😊😊❣️❤️ isso mesmo,ninguém é perfeito todo mundo um dia já quis desistir. O importante é isso aí é persistir ❤️❤️❤️❤️parabéns
23 abr. 18 por el miembro: joannadarcky
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