Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 107,85g | Prot: 120,75g | Carbh: 291,97g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Bulgur Pilavı, Biber, Domatesler, İstiridye Mantarı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Ciğer, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Profiterol, Kuru İncir, Hurma, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kandil Simidi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|