Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 42,67g | Carbh: 178,47g.
Desayuno: Portakal Suyu, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de frozen00
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