|
Evet şimdi spor zamanı 💪💪
|
1650 kcal
|
Grasa: 92,07g | Prot: 51,74g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Semizotu, Maydanoz, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nescafe Şekersiz, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Eti Etimek. más...
|
|
2677 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Huseyin_0742
|