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79,3 kg y una retención de líquidos atroz, o eso pone mi báscula, que de un día para otro, ha bajado mi porcentaje de grasa corporal en un 1% mnos mal que tenemos estas ayudas tecnológicas, que si no, nos llevaríamos cada zuzto! de todas formas, pienso, menos mal que ayer comí y cené sano, que sino, ya estaría mortificándome.
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2068 kcal
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Grasa: 83,86g | Prot: 103,42g | Carbh: 141,05g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Café, Président Rulo de Cabra, Tomates, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Quinoa. Almuerzo: Aneto Caldo de Pollo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Espárragos, Salmón. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Patatas Fritas Lisas, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Solomillo de Cerdo. más...
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 Comentarios
Que el peso no sea lo único que te importe. Es lo que menos información debería « aportarnos ». Mídete, hazte fotos,... así es como podrás seguir tu evolución
23 mar. 18 por el miembro: julieeal
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Gracias, te agradezco los ánimos, y lo que dices es cierto. Pero cansa.
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Yo un día peso 43 kilos y al otro 45 sin venir a cuento, siempre debes tener en cuenta que podemos acumular hasta 3-4-5 litros de agua según si tenemos el periodo etc, para eso bebe agua con limón por ejemplo o té con limón que ayuda a deshacerse de esa retención de líquidos
23 mar. 18 por el miembro: Vegana95
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Pero como te dijeron abajo el peso tampoco importa tanto ya que el músculo pesa más que la grasa, cualquiera que quiera ganar músculo o tonificar etc va a notar que su peso aumenta aunque coma bien, porque el músculo ocupa menos que la grasa pero pesa más
23 mar. 18 por el miembro: Vegana95
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Igual si que estoy bebiendo poca agua estos dias, es posible que sea eso.
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Si la retención no se alarga en el tiempo yo no me preocuparía, si ves que es constante o sigue aumentando el médico te puede hacer algunas pruebas para saber a qué se debe.
23 mar. 18 por el miembro: mayiflowers
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Mayi, se a qué se debe. Tengo hipotiroidismo subclínico autoinmune. Enfermedad de Hashimoto. Ahí tamos, peleando
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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toda la razón, Sonia. Qué tal te encuentras?
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Pues ánimo! Descansa y déjate mimar😘
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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