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Wiegen nach dem Abendessen, Gewicht geht stetig runter, Muskulatur scheint bis jetzt gut erhalten zu bleiben, Fett wurde abgebaut
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 114,50g | Prot: 136,85g | Carbh: 115,76g.
Almuerzo: Armada Thunfisch , Thomy Remoulade, Türkisches Fladenbrot. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Erdnussbutter, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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