Diario de Emiliano Ferrari, 21 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
2464 kcal Grasa: 54,63g | Prot: 205,26g | Carbh: 278,47g.   Desayuno: Conad Marmellata di Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Multigrain Muesli Croccante, Meridian Crunchy Peanut Butter, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Twinings Thè. Almuerzo: Mareblu Insalata con Tonno Leggera, Auchan Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Cena: Cirio I Pomodorini, Ferrari GranMix Classico, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Buitoni Granfetta del Benessere, Misura Multigrain Muesli Croccante, Meridian Crunchy Peanut Butter. más...
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