|
19. Hafta 127. GünX
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 84,28g | Carbh: 155,65g.
Desayuno: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Almuerzo: Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Karışık Yeşil Salata, Mozzarella Peyniri, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Danone Activia Sade, Çilek, Kuru İncir, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Hurma, Ceviz. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|