Diario de ank-80, 22 mar. 18

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Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:

1364 kcal

Grasa: 63,46g | Prot: 70,84g | Carbh: 125,81g. Desayuno: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Курица в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помело. más...

2890 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 58 minutos, Caminadora (Cinta) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Стандартный завтрак) утром есть не охота)

21 mar. 18 por el miembro: ank-80

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